高效脑波

静心的几个基本点

静心里面有一些基本点。无论什么方法，在每种方法中这些基本点都是必需的。首先是放松的状态：不要与头脑作对，不要去控制头脑，不要集中思想；第二，只要以放松的觉知来看正在进行着

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

器械会有帮助，但不能制造静心

世界上开发了许多器械，似乎它们会给你静心，你只要戴上耳机和放松，那么在十分钟内，你就会达到静心的状态。 这是极其愚蠢的。然而为什么会有这样的一种概念进入到技术人员的头脑

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

觉醒的两种有力的方法

这些并不是真正的静心，你只是要取得和谐，这就像……如果你见过印度古典音乐家演奏……一个半小时、或者更长些，他们只是在不断地调整他们的乐器，他们

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

动态静心的介绍

第一阶段：十分钟通过鼻子快速地呼吸，让呼吸变得强烈的、混乱的，气应该深人肺部，呼吸要尽可能快，但一定要让气深选自.学习方法网训练 www.xxffw.com人，完全局你的全部可能来做，不要将你

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

让你自己出生有益的暗示

我的动态静心的系统是以呼吸开始的，因为呼吸已经在人的本性中深深地扎下了根，你或许还没有观察到它，但是如果你能改变你的呼吸，那么你就能改变许多事情。如果你仔细地观察你的

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

空达里尼静心

记住：保持观照 这就是静心，无论你做什么，你都必须不断地警觉、有意识、觉知，保持观照，不要丢失它。 这很容易丢失，当你在呼吸时，你可能会忘记，你会与呼吸成为一体，以至于你会忘了观照

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

奥修的静心治疗

古代的静心方式都是在东方发展的，他们从来没有考虑到西方人……我创造了一些技巧，它们不仅适合东方人，而且适合每个东方人或西方人。大约在一年半以前，奥修还在世

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

无念（NO一ＭｉND）的静心

无念（即无头脑）的意思是才智，头脑的意思是无意义的声音，不是才智，而当我要你发出无意义的声音时，我只是在要你将头脑和它的所有活动扔出去，好让你保持其后的——纯洁，清

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

奥修的“再次出生”

记住，恢复到你的孩提时代。每个人都渴望它，但是没人正在做任何恢复它的事，而每个人都渴望它！人们一直在说孩提时代就是天堂，诗人们也一直在作孩提时代的美丽的诗歌，谁在阻止你呢？

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

以舞蹈作为静心

忘记舞蹈者、自我的中心，变成舞蹈，这就是静心。舞蹈如此之深，以致你完全忘记那是“你”在舞蹈，而开始感觉你就是舞蹈。分裂一定会消失，然后那就变成了静心。如果分裂

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

观照呼吸中的空隙

找到一个比较舒服和警觉的姿势，坐四十到六十分钟，背和头部应保持直直的，闭上眼睛，正常呼吸，尽可能保持静止，如果真正需要，也只可以换个姿势。 当静坐时，主要的对象就是要观照腹部的

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

黑暗的静心

就像种子一样在黑暗的土地中开始它的生命，或者像孩子一样，是在黑暗的子宫中开始他的生命，一切开头都是在黑暗中，因为黑暗是任何事物开始的最基本的东西之一。 开始是神秘的，所以

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

能量上移

首先要做的一件事是感觉你的能量。你首先要做的不是问：“怎么去运用它？”你首先要做的是：怎么去感觉它，怎么去深切地、强烈地、完全地感觉它。而所有的美丽便在于一

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

巧用α脑电波，轻松学习

科学研究发现：在脑电图上，大脑可产生四类脑电波。当您在紧张状态下，大脑产生的是β波；当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成θ波；进入深睡时，变成δ波；当您的身体放松，大脑

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

音乐的治疗功能

音乐对於人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。西方国家

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

学习中如何激发α脑电波增强记忆

科学研究发选自.学习方法网训练 www.xxffw.com现：在脑电图上，大脑可产生四类脑电波。当您在紧张状态下，大脑产生的是β波；当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成θ波；进入深睡时，

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

你知道脑电波吗？

人脑中有许多的神经细胞在活动著，而成电器性的变动。也就是说，有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

倾听无声之声

与听觉能量相关的静心是女性的静心，被动地——你只需去倾听，什么也不用做。听听鸟鸣，听听风声掠过松树林，听听音乐，或者听听交通的喧闹嘈杂——只是倾听，什么

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

德伐伐尼的静心指导

德伐伐尼是通过静心者传出和说出的神明的声音，静心者成了一支空管，成了一条通道。这种静心是口舌的一种拉蒂汉（Latihan）。它使你有意识的头脑彻底放松，当你晚上做完这最后一件事

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

找到内在的空间

空无是你内在最深处的中心。所有的活动都在这个范围内进行：这内在最深处的中心只是一个零。融人明净的天空 湿婆说：“夏季里当你仰望整个无限明净的天空时，融入到这份明净

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

包容一切

湿婆说：&ld选自.学习方法网官网 www.xxffw.com quo;亲爱的，在这一刻，让头脑、知、呼吸、形式都被包容。” 这个技巧略微有点困难，但一旦你会做了，那将是非常奇妙非常美妙的。

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

飞机上的静心

你无法找到一个比高空飞行时静心更好的情境了。海拔越高，越容易静心。因此，几个世纪以来，静心者纷纷来到喜玛拉雅山寻求一个高海拔。 当重力减轻时，大地就会显得极其遥远，大地上

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

怎么面对死亡

生命是通向死亡的漫长旅途。在生命之初，死亡便已经降临。从你诞生的那一刻起，死亡便已开始向你靠近；而你也已经开始走向死亡。 然而人类的头脑所遭遇的最大的灾难恰恰是因为它

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

教你如羽轻拂一般释放压力

湿婆说：“如一羽鸿毛轻触你的两只眼球，在它们中间便会有一丝轻飘的感觉涌人你的内心，并在那里融人宇宙。” 用你的两只手掌，把它们轻放在你闭着的双眼上，让手掌轻触你

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

凝视你的鼻尖舒适是其最基本的特质

吕祖说：“一个人应该凝视自己的鼻尖。” 为什么？——因为这会有所帮助，它会使你与第三只眼位于一线。当你的双眼盯视着鼻尖的时候，它实质上已做了许多事。

作者:xxffw | 日期:2019-06-01