高效脑波

深睡眠——释放怒火

发怒是一种损害身心的剧烈反应。如果某些想法让我们发怒，我们的身体会做出相应反应：释放出肾上腺素、心跳加快、肌肉紧张。我们在这种刺激下随时都能发作。这种情绪激愤状态与

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

深睡眠——驱除烦恼

如果说大脑是加工各种想法的器官，那么心理则是赋予各种想法内容&意义的意识。我们以知道，某些睡眠障碍是由于大脑对一些生理周期的控制，如生物钟，我们对此无能为力。但另一些困

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

深睡眠——草药&芳香疗法

公元前3000年，近东的美索不达米亚地区是世界闻名的发源地。关于他们治疗方面的资料无从得知，不过，在遗留下来的30000个陶器碎片中，近1000个涉及草药；草药，如杜松子，油类，如雪松等都

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

深睡眠——爱抚的力量

我们希望改善睡眠时，不妨考虑一个经常被忽视的无价的亲密工具——爱抚的镇定作用。从远古时期开始，全世界的人在按摩中经常使用双手以提高治疗效果，帮助恢复身体的平

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

深睡眠——中国的传统疗法

中医认为，失眠是由气不顺引起。气是一种能量，通过身体的十二条经络到达主要器官组织。气的流动是由两种力量--阴和阳的相互作用引起的。阴阳是宇宙中两种相反但又互补的能量--

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

深睡眠——印度的睡眠良方

瑜伽是印度古老的一种气功，通过不同的姿势、呼吸&沉思来平衡身体中的能量(prana)。这种历史悠久的运动在西方作为增强体质促进个人发展的训练正广为流行。瑜伽适合任何人、任

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

深睡眠——睡眠所需的健康

人体的构造呼唤一种充满活力的运动，然而，长时间坐在办公室里或汽车里使我们的活动范围受到了限制，从而影响了我们的健康。长时间保持一种姿势，肌肉就会紧张。晚上睡觉时，这种累积

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

基础的冥想

冥想
首先是放松.
你可以选择你喜欢的姿势.不过躺着容易睡着,站着又太紧张,所以通常都采取坐姿.
全神贯注在你的右脚.你可以动一动它,以便把感觉移到那里.右脚开始放松.

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

冥想

当你开始冥想时，这表示你已经准备去感受那来自你内心中的寂静和深层的奥秘,闭上双眼去洞察事物本质，就象眼睛从未闭合一样，这是一个全新世界，我们去掌握用自我的眼睛探索世界，探

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

运用腹式呼吸法激发α波

所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

每天听全脑音乐的神奇妙处

不论男女老少，只要持续听 《全脑开发大师》，就会有神奇之处出现。尤其是孕妇、婴孩和学生，高压力状态下工作人士，每天听两个小时以上，最好每晚睡觉时听，一个月会有明显改善，三个月

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

α波与潜意识有最大关联

作者：梁凯恩口述 吴锦珠著渴望的程度，是你能力唯一的限制。（美国潜能激发大师　伯恩·崔西）目前国际脑波学会，针对脑波振动频率的不同，将人体的脑波分为α波、β波

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

如何把潜意识理论应用到音乐教学

人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应。有意识接收是人脑对于周边事物的刺激有

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

四种不同的脑波

人脑是凭借不同频率的脑波来传递信息的，就像广播、电视台的指挥中心利用电波发送信息一样。对于人脑而言，当思想、意念在心灵的迷宫中游走时，它就会发出微量的电波。人脑的四种

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

冥想导出α 脑波

长时间的紧张脑力劳动，会使人精神疲劳、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中。可以通过冥想或者放松性活动，特别是深呼吸来达到三方面效果：一是可以引导出α 脑波；二是可减

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

α波

α波的定义
　　大多数正常成年人在闭眼放松时产生，睁开眼睛后明显减弱或消失；
　　其频率在8 ～ 13Hz；
　　后头部有明显优势。

α波的特点
　　α波是脑电图

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

超级音乐记忆法

在保加利亚、俄罗斯、美国、法国、加拿大等国家，都有以音乐帮助记忆的“超级音乐选自.快速阅读记忆方法 www.xxffw.com记忆法”。 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

α脑波音乐，激活右脑

α脑波音乐可以把大脑脑波调整到60-70节拍、频率在8-14赫兹的α波状态，使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息；相对的，对掌管情绪、主司创造力、想

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

阿尔法静态波语言10大步骤

右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。你可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发，可以发

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

冥想导出α脑波

长时间的紧张脑力劳动，会使人精神疲劳、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中。可以通过冥想或者放松性活动，特别是深呼吸来达到三方面效果：一是可以引导出α脑波；二是可减

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

巴洛克超级学习音乐下载

巴洛克音乐的旋律富有表现力，追求的是宏大的规模，雄伟、庄重、辉煌的效果，主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同

作者:xxffw | 日期:2019-06-01