注意力训练

网球运动员的注意力训练方法

　　两项大满贯得主玛丽皮尔斯在获97年意大利公开赛冠军后曾说过这样一段话：“我花了很长的时间来训练我集中注意力的能力，现在我已经开始感觉到在这一方面的提高了。我

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

注意力既要集中又要稳定

注意力的集中和稳定是指学习、思考、实践时把注意力集中在目标上，排除干扰，使之保持稳定。fRc
注意力的集中与稳定的作用巨大，主要有：fRc
（1）能使人的感知深刻、观察细微、理解深

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

心情应该高涨还是应该平静下来？

发现自己的注意力专区可不是一件容易的事情。因为不仅专区是随着活动的不同而改变的，而且也存在着个体的差异。你的性格、生理条件、思想方式和年龄、经验等都是重要的影响因

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

如何让自己的注意力能够高度集中

fn选自.记忆方法 www.xxffw.com yfny去速读班上课，以强化自己的集中力是最快速的方法 。记得有一种超速的速读法是韩国人发明的：经过训练的人也可以学习一个佛教徒所景仰的开

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

集中注意力的十大秘诀

作者：蔡炜震rT8　　十九世纪有个哲学家选自.快速阅读记忆方法 www.xxffw.com有个怪癖：他习惯在衣柜上放个苹果，如果不这样做他就无法专业。也许你也像他一样在某一情境下才能

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

学会使用注意力

7rH7rH什么是注意？在心理学上，把人们对感触到的对象有选择的集中的现象，叫做"注意"--只注意被注意的对象，对不被注意的对象视而不见，听而不闻其声、食而不知气味、触而不觉其感。

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

测度专注状态

注意力集中有何意义呢？wTM
虽然我一直尝试着尽量保持事件愈单纯愈好，但是我们在这一本催眠的介绍中，最好记住头脑一点也不单纯 。wTM
你已经开始知道脑子牵涉了许多的次系统，以

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

集中力是什么

对于集中力的养成，一般人认为是很困难的事。或者，对于怎样养成集中力，是极为暧味的，不太清楚是怎么回事。FbQ
可是，如果仅是简单地谈到(注意力)“集中”，又投有什么了不

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

感觉是什么

感觉是观察力的一种形式。wVb
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　　感觉是感觉器官对来自体内外的一定刺激所产生的能力活动，是人脑对直接作用于感觉器官的客体对象（也包括人体）的个别属性的直接反映能力。

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

如何提高集中力

只要每天能坚持训练5分钟，你就能尽情发挥自己的集中力，我相信你的人生也会发生很大的改变，会更加充满乐趣。bs4
　　◆影响注意力集中的因素有：bs4
　 1.对于所做的事没有兴趣，感

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

注意的外部表现

当人在注意的时候，常伴有一定的外部表现。这种外部表现主要有以下几方面：UwC
（一）感官的趋向活动当注意看某种物体或注意听某种声音时，感官就朝向所注意的对象，表现为举目凝视或侧

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

八种帮助你改掉心不在焉的习惯之二

四、使用视觉提醒物VGq 有的时候，你忘记了炉子上正烧着的菜，或是把钥匙忘记在已经锁上了的车中，这些都会给你带来失望和不幸。如果你能够使用视觉提醒物，这种情况是可以避免的。

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

分散和迷乱让你出离注意力专区

梅格是一名自由职业的图形设计师。她有着独特的设计方式和对颜色的独到运用，但她总是难以在规定期限内完成工作。虽然收入颇丰，但她经常因为错过了最后期限而被迫缴纳罚款。由

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

精心为孩子准备一日三餐

hnnhnn现在 ，很多父母和孩子为节约时间，早饭在路上吃；挑食的孩子在校午餐时，吃一半倒一半；为弥补午餐摄入营养不足，晚餐精心准备，吃得太好太饱……hnn那么，如何让孩子一

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

观察力练习

俄国教育家冈察洛夫说：“观察和经验和谐地应用到生活上就是智慧。”观察力与注意力互为因果相辅相成。所以观察力的练习有助于注意力的集中。你是不是经常对眼前的

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

五个方法练习你的注意力

一、静视——一目了然ewc　　1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

环境吵影响注意力

VjjVjj环境吵影响睡眠怎么办？Vjj1、对付噪音的最好办法就是窗户要严封，不管你是单层窗还是双层窗，密封是最主要的。木桶的承载量是由最短的木片决定的，而隔音效果是由最弱的一环

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

早餐吃什么有助于提高大脑注意力

tzMtzM鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂。卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用。人类大脑约有1/5

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

注意力的转移要合理

注意力的转移就是根据任务的改变，及时把注意力转向新的目标。SmL
及时转移注意力，可使人适应情况的变化，根据需要，把注意集中到新的任务上，这样才能连续地完成一个又一个任务。Sm

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

八种方法让你注意力更加集中（3）

gwxgwx五、提高你的观察力gwx细致的观察能够帮助记忆。细致的观察在于了解被记忆对象的本质特征和细节，这对记忆大有好处。要学会游泳，与其坐在家中看关于游泳练习方法的书，不

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

趣味注意力测评

对下列测题，符合孩子情况的在括号内画“√”，反之画“×”。GSK　　1、上课听讲时常常走神，心不在焉。（）GSK　　2、星期天忙这忙那，什么都想干。（）GS

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

让注意力能够高度集中

8Yj8Yj去速读班上课，以强化自己的集中力是最快速的方法。8Yj记得有一种超速的速读法：经过训练的人也可以学习一个佛教徒所景仰的开悟者之读书方法，它是将意识完全关闭起来，使用

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

注意力训练教案

１．热身活动BZr
　　 （1）活动目的：心理活动课通常要求安排适当的热身活动，以调动气氛或引起相应的情绪体验，为正式的心理训练作好铺垫。BZr
　　 （2）活动过程BZr
　　 ①打开一盏60瓦

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

儿童注意力训练游戏

1.拼图 　　LLG让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。如果儿童入门

作者:xxffw | 日期:2019-06-01

注意力不集中对孩子的影响

kb9kb9从拥有孩子的那一刻起，您就把所有的期望寄托在孩子身上，希望把孩子培养成一个优秀的人。除了人格培育之外，您可能更关心孩子是否拥有优异的学习成绩。可是伴随着孩子一天

作者:xxffw | 日期:2019-06-01