学习方法网“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”； “拍打足三里，胜吃老母鸡”； “竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找”； “卫生是妙药，锻炼是金丹”； “人怕不动，脑怕不用”； “一日舞几舞，活到九十五”。
运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。 一日舞几舞，活到九十五。 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。 动则不衰，用则不退。生命在于运动。 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。 跑跑跳跳浑身轻www.xxffw.com，不走不动皮肉松。 若要身体健，天天来锻炼。 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。 水停百日生du，人歇百日生病。 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气