记忆力训练方法

简单易行的记忆力训练方法

训练1

拿一样东西（相机、盒子或笔）仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说；如此重复，直到能把

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

真正的记忆力训练应当6种能力同步培养

孩子的记忆力好，学习的速度就会加快，质量就会提高，时间就会节省。作为学生，这无疑是极大的优势，所以，家长对于培养、提高自己孩子的记忆力都非常重视，有的家长甚至认为记忆力是天赋

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

怎样进行记忆力训练

很多成功的人士大多数都是拥有一个好的记忆力，能够拥有一个好的记忆力是一个人的财富，而记忆力差的人在做任何事情时都会很困难，记忆力的快慢有先天性的，也是有后天性的，而只要培

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

记忆力的四个层次

学习记忆时，有四个层次可以让你了解自己的进步。

第一层次、潜意识无能：对记忆力根本没有概念。
如：当我们还没有了解这种记忆方法时，会因记忆力差而感到苦恼，不知用何种方法去

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

记忆力训练的方式和方法

1、为了什么而记忆？著名的净空法师曾讲过关于拜佛的问题，说：“各位知道为什么要摆放贡品吗，其实这里面包含因果的意思。我们每当拜佛的时候，都会看到果，佛家讲因果，当我们看到

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

超级记忆力训练方法事倍功半

古今中外，大凡在社会各个领域中有所建树的人，大都具有很强的记忆力。可以说要想成就一番事业，如果没有良好的记忆力做保证是很难的。尤其处于现今信息大爆炸的年代，要想不被社会

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

生活中提升记忆力的八种方法

工作记忆在20岁前处于发育阶段，30多岁达到峰值，之后随着衰老进程，大脑每10年大约萎缩2%，记忆会有少许下降，但在60岁前通常不会有任何感觉。因此任何人在任何年龄，都宜锻炼记忆力。

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

2分钟内记住一副扑克牌的训练体会

本人看到记扑克练习方法并练习到（第一次）2分钟记住一副扑克，所花时间大约是一个月零一周。说这句话并不是为了显耀我有多大的本事，本人32岁，普通人，无一特长，我想说的是，大家只要努

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

认识影响记忆力的因素

认识影响记忆力的因素

1、记忆的敌人--压力和不安

严重的情绪危机和压力不但会对记忆造成影响，甚至还会导致身心失衡，让人感觉很压抑，使精神生活笼罩在一片阴影中。举例

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

破坏记忆力的不良生活习惯

人们过去常将健忘等记忆力下降的表现归咎于衰老，然而近年来多项国际研究发现，不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。

睡眠不足
睡眠不足会导致脑细胞死亡。每晚睡眠4~5

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

有益记忆力的生活习惯及食物

快走、慢跑等有氧运动可促进脑细胞生长，延缓大脑组织退化，改善记忆。此外，瑜伽、游泳等锻炼也有类似功效。

倒立
倒立利于提高脑部血流量，改变脑组织温度，影响神经元活动，让

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

记忆力测试2：记忆能力问题评估

如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，那么请你回答下面提出的20个问题。
一、选择一个合乎你的答案。
1．不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。
2．

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

如何巩固自己的记忆力

日常生活中，许多人因为自己记忆力差而深感苦恼。如何才能去防止或减少遗忘发生，巩固自己的记忆力呢？


第一，要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记忆

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

如何快速记人名？

首先，要放松，开心点!越放松记得越快!

记住人的名字从所有其他需要稍微不同的方法，到目前为止，使用的技术十分简单：
1.脸部协会
检查谨慎当你介绍一个人的脸。 试着找一个不

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

有益记忆力的食物和生活习惯

牡蛎
锌对神经元、脑细胞至关重要。饮食研究人员指出，牡蛎含锌最丰富。

杏仁
适量摄入维生素E有助预防阿尔茨海默症，延缓认知能力下降。杏仁、核桃、花生等坚果是维生

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

记忆姓名

有名人说：“一种既简单又最重要的获取好感的方法，就是牢记别人的姓名。”善于记住别人的姓名是一种礼貌，也是一种感情投资，在人际交往中会起到意想不到的效果。美国一家电器

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

记忆力测试_记忆力测试题1

试试你的记忆力 你想知道自己的记忆力如何吗?下面几种简易可行的记忆力测验方法，你如果有兴趣，不妨试一试。
—、机械记忆力的测试
下面列出3行数字，每行12个。你可任选—

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

记忆圆周率小数点后100位数字

一，串连故事法记忆40位数字

钥匙 鹦鹉球儿 尿壶山虎芭蕉 气球 扇儿 妇女饲料
141592 6535 8979 32 38 46

二牛石山 妇女扇儿 气球 武林恶霸 巴士 药酒 镰刀锤子
26 43

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

午睡45分钟记忆力可增五倍

在初夏之际，不少的人已开启午睡模式的生活，短暂的午睡能大大提高工作效率。而一项研究表明，午睡还能增长记忆，一项新研究发现，仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍。科学家

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

测测你的记忆力

测测你的记忆力
在介绍怎样记忆之前，首先测试一下你的记忆力。
　　下面是15个中文词语：红旗　火箭　衣架　小鸟　望远镜　黄鹤楼　猴子　篮球长江　上海　鲸鱼　空中飞人

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

有关记忆力的9个趣闻

1、似曾相识的感觉是真的。
这是一种基于熟悉感的反应。可能是一种特殊的气味或感觉引发了相关的、处于休眠状态的记忆，让人对周围的环境或人物产生了一种熟悉感。

2、突然&

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

生活中影响记忆力的6种情况

在现代生活中，因为有了电脑和手机各种“方便“的工具之后，人们对于记东西越来越懒了，“对不起，我忘了”频繁地成为了人们的口头语，并且正在向低龄化发展。年龄在20—40岁之间

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

自闭症小孩凭记忆力画出世界地图

您以为自己博学强记吗？以下故事可望让您也惊叹不已。一名11岁纽约市罹患自闭症小男孩凭着记忆力，便在教室白板绘出超大世界地图，而且地图不仅精准，甚至连小型岛屿国家的边界

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

什么是记忆？为什么要训练记忆力？

所谓记忆，就是在人的脑海里.有个特定的部位,在这个 位置上有个“黑匣子”，储存有从外界看到或听到的事物和经 验，这些事物统称为记忆。也可以说,一个想象到的、思考到 的以

作者:xxffw | 日期:2019-05-30

超级记忆力训练教程

记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地

作者:xxffw | 日期:2019-05-30